Cómo dormir más el fin de semana puede alargar tu vida
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Por qué quedarte en la cama más tarde los fines de semana puede ayudarte a vivir más

¿Te sientes culpable por dormir más los fines de semana?

Es sabido que no dormir lo suficiente puede ser perjudicial para la salud.

Incluso podría tener un efecto negativo y acortar el tiempo que vives.

Pero un nuevo estudio del Instituto Karolinska en Suecia sugiere que compensar la falta de sueño de lunes a viernes durmiendo más durante el fin de semana podría revertir esos efectos dañinos.

¡Así que no te sientas culpable si te quedas en la cama remoloneando el fin de semana!

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