Sono

  1. Vinícius Lemos

    BBC Brasil

    Priscila Matos

    A paralisia do sono é uma condição na qual o indivíduo desperta, mas é incapaz de realizar qualquer movimento corporal voluntário, pois os músculos não respondem — é como se você estivesse em parte acordado, mas seu corpo ainda estivesse dormindo.

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  2. David Robson

    BBC Future

    Ilustração mostra cabeça de perfil, com cérebro e ondas cerebrais desenhadas

    Você já ouviu falar nas técnicas de 'otimização do sono'? Existe todo um novo segmento de mercado investindo nisso.

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  3. Video content

    Video caption: Qual a 'melhor hora do dia para ficar doente' e se recuperar mais rápido?

    Pesquisas sugerem que o ritmo circadiano pode influenciar nossa recuperação física de infecções e lesões.

  4. Felipe Souza - @felipe_dess

    Da BBC News Brasil em São Paulo

    Mulher dormindo próxima a despertador

    De acordo com estudo apresentado por cientista brasileiro em congresso no Canadá, a prática de exercícios físicos melhora o sono e diminui as chances de desenvolver a doença.

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  5. Video content

    Video caption: Por que sonecas podem salvar sua vida, segundo a ciência

    Estudo aponta que cochilar durante o dia pode reduzir o estresse, o risco de AVC e nos ajudar a viver mais.

  6. Video content

    Video caption: Por que precisamos dormir bem para manter nossa saúde

    Falta de sono pode causar vários problemas de saúde e levar à morte precoce.