Мускульная дисморфия: "качки", которые не могут перестать качаться
Правообладатель иллюстрации
MARK RALSTON
Когда Николас Депортер смотрит на себя в зеркало, он по-прежнему видит худощавого подростка, каким он когда-то был, несмотря на то что к своим 24 годам он накачал бицепсы объемом в полметра.
"Каждая моя свободная минута посвящена тренировкам. Я также освобождаю время, чтобы тренироваться в выходные, потому что начинаю переживать, если пропускаю поход в фитнес-зал. Это превратилось в настоящую одержимость", - говорит Депортер.
Он тренируется ежедневно по три часа - не просто потому, что он на этом зациклен, а потому, что страдает от мускульной дисморфии или дисморфофобии - малоизвестного психического расстройства, связанного с восприятием собственной внешности, которое теперь встречается все чаще, особенно среди мужчин.
Даже если у них живот "кубиками" и накачанные грудные мышцы, все равно - тем, кто страдает от этого расстройства, кажется, что они недостаточно физически развиты.
"Для меня это полезная одержимость. К тому же, если хочешь быть лучше других, то надо же, чтобы это превратилось в насущную необходимость. Это стиль жизни, то есть то, чем ты занимаешься 24 часа в сутки, семь дней в неделю", - рассказывает Николас.
Согласно новому исследованию Сиднейского университета, мужчины в четыре раза чаще женщин страдают от недиагностированной дисморфофобии или "бигорексии" [от английского bigorexia].
Проведя широкомасштабное исследование по вопросу восприятия своего тела в развитых странах, ученые выяснили, что пропорционально женщины чаще недовольны тем, как они выглядят, однако мужчины больше страдают от этого психологически.
"Мужчины, недовольные своим телом, могут быть особенно уязвимы и принадлежать к группе повышенного риска, - говорит руководитель исследования доктор наук Скотт Гриффитс. - Мужчинам сложнее еще в том плане, что они якобы становятся менее "мужественными", переживая из-за проблемы, которую стереотипы причисляют к чисто женским заботам.
Ученые в своем отчете предупреждают: это состояние, ранее встречавшееся в основном среди бодибилдеров и суперкачков, теперь становится все более распространенной проблемой в широких слоях населения.
Мускульная дисморфия
Мужчины
В 4 раза
чаще, чем женщины, страдают от мускульной дисморфии, которая остается невыявленной
-
2.4% мужчин попадают в категорию страдающих от дисморфофобии
-
22% из них страдают именно от мускульной дисморфии
-
Эксперты говорят, что эти цифры могут быть занижены
Внешнее давление
Уроженец Бельгии Депортер не всегда был столь физически развит. В детстве он был толстым и похудел уже в подростковом возрасте с помощью диетолога. Однако затем он начал все время сидеть на диете, и у него развилась нервно-психическая анорексия.
Потом начался постоянный подсчет калорий и интенсивные тренировки, чтобы не быть "таким тщедушным".
"Самым сложным было побороть анорексию, - вспоминает он. - Когда я начал заниматься (на тренажерах), то у меня все тело болело, но я увидел такую разницу, что стал переживать, если пропускал тренировку. И все это - сидение на диете, тренировки, общение с людьми в моем фитнес-клубе - стало частью моей жизни".
Для 26-летнего Прадипа Балы желание подкачаться пришло после того, как он стал сравнивать себя с мужчинами в глянцевых журналах, а этот тренд, как предупреждают медики, в итоге нередко приводит к дисморфофобии.
"Я вдохновился картинками мускулистых тел и подумал, что ведь и я могу так выглядеть", - говорит амбициозный Бала, начавший качаться в 16 лет.
К 19 годам он понял, что заполучил не только тело, которое можно поместить на обложку журнала о фитнесе, но и кое-что еще.
"Я понял, что зациклился на этом. Я не мог сосредоточить внимание на учебе, я не общался ни с друзьями, ни с родственниками. Но при этом я не мог поверить в то, что мускульный дисморфизм вообще существует", - признается Бала.
Мускульный дисморфизм зачастую называют анорексией наоборот: если анорексики воспринимают себя как чересчур толстых, "дисморфики" видят себя тщедушными и слабыми и стремятся накачаться еще больше.
Доктор Гриффитс подчеркивает, что формы неудовлетворенности своим внешним видом у мужчин и у женщин отличаются: женщины, как правило, пытаются сбросить вес, а мужчины чаще всего заняты накачиванием мускул.
Число тех, кто напрямую затронут этой проблемой, неизвестно. Проведенное программой Би-би-си Newsbeat расследование выявило, что в 2015 году каждый 10-й мужчина в Соединенном Королевстве, посещавший фитнес-клуб, страдал от мускульной дисморфии. И хотя подобную статистику трудно раздобыть, медики полагают, что в целом эта картина характерна для всех западных стран.
Исследование, проведенное психиатром Роберто Оливардией из Гарвардской медицинской школы, показывает, что 2,4% мужчин попадают в категорию страдающих от дисморфофобии, а 22% из них как раз страдают от мускульной дисморфии. Однако, как предупреждает психиатр, эти цифры могут быть занижены.
Неудовлетворенность собственным телом
Опрошено 1 тыс учащихся в возрасте 8-18 лет
55%
подумывают о фитнес-режиме и о диете с тем, чтобы лучше выглядеть
23%
полагают, что существует "идеальное" мужское тело
-
68% сказали, что больше всего на их внешний вид влияет мнение друзей
-
57% соцсети
-
53% реклама
-
49% знаменитости
Депрессия и анаболики
Другое исследование, опубликованное в Соединенном Королевстве на прошлой неделе ассоциацией рекламных компаний Credos, показывает, что молодые мальчики все более озабочены своей внешностью, а более половины всех опрошенных старшеклассников считают, что тренировки - это путь к идеальному телу.
Эксперты обеспокоены ростом популярности любительского бодибилдинга, а также тем фактом, что СМИ публикуют в качестве образцов для подражания фотографии все более мускулистых мужчин.
За редкими исключениями, такими как Сильвестр Сталлоне и Арнольд Шварценеггер, "супермускулистые бойцы были нехарактерны для 80-х. Кристофер Рив, возможно, и выглядел как Супермен, но он совершенно очевидно был дохляком по сравнению с "Человеком из стали" 2013-го года Генри Кавилла", - писал в 2014 году журнал Time.
Так что мускульная дисморфия стала своего рода побочным эффектом со своими собственными проблемами для здоровья.
"Новое исследование показывает, что мужчины могут не только бесконечно сидеть на диетах с угрозой для здоровья и использовать [в этих целях] слабительные, но также страдать от депрессии", - говорится в отчете Сиднейского университета.
Депрессии на почве мускульной дисморфии могут принимать разные формы: от вспышек гнева из-за "отсутствия прогресса" - до продолжения тренировок невзирая на травму или же припадков паники из-за невозможности по какой-то причине пойти в тренажерный зал.
Опасения вызывает и все более широко распространяющееся использование анаболических стероидов и гормонов роста с целью нарастить мышцы.
"В тренажерном зале это нормальный ход: все недовольны своими мышцами и хотят качаться дальше", - говорит Депортер.
"Я решил ничего не принимать и вести здоровый образ жизни. Мои родители меня приучили к тому, что в жизни нет легких путей и надо работать, чтобы добиться того, чего хочешь, и я этим и занимаюсь. Я только использую витаминные добавки, не анаболики", - уточняет он.
Бала также поддерживает естественный подход к бодибилдингу и говорит, что мускульная дисморфия для него осталась в прошлом: он преодолел ее без всякой терапии, простым усилием воли.
"У меня теперь появились очень хорошие друзья, которые меня принимают таким, какой я есть, так что я даю себе послабление. Мышцы мои, конечно, по-прежнему растут, но это за счет фитнес-режима, правильного питания и хорошего сна. Это здоровое хобби, и оно не всегда должно выставляться в негативном свете", - говорит он.