Откривено колики физички напор човек може да издржи

Group of mixed age runners Image copyright Getty Images

Да би открили колика је крајња граница људске издржљивости, научници су анализирали Тур де Франс, трку дугу 2.828 километара, као и неке друге велике спортске догађаје.

Показало се да су спортисти у просеку трошили 4.000 калорија дневно и да све преко тога није одрживо на дужи рок.

Истраживање, које је спровео универзитет Дјук, такође је показало да су труднице веома издржљиве, јер живе на граници онога што људско тело може да подносе.

Студија је на почетку посматрала трку која се одржавала широм САД, у којој су спортисти прелазили 4.828 километара, од Калифорније до Вашингтона за 140 дана.

Такмичари су трчали шест маратона недељно, а научници су истраживали какав утицај ово оптерећење има на њихова тела.

Image copyright Bryce Carlson
Натпис на слици Мерење потрошње енергије у мировању

Забележено је колики је метаболизам у мировању, односно колико калорија тело сагорева када се опушта, као и пре трке и током трке.

Студија објављена у часопису Сајанс Адвентс, показала је да је потрошња енергије почела на високом нивоу, али да се на крају стабилизовала на вредности која одговара 2.5 пута већој у односу на метаболизам у мировању.

Такође, утврђена је повезаност између дужине спортског догађаја и потрошње енергије. Док је трчање маратона можда најнапорније, оно није ни близу границе онога што људско тело може да издржи.

  • Тркачи маратона (само један) користили су 15.6 пута већу стопу метаболизма
  • Бициклисти су током 23 дана Тур де Франса користили 4.9 пута већу стопу метаболизма
  • 95-дневни антарктички трекер користио је 3.5 пута у односу на метаболизам

„Можете да имате велике напоре неколико дана", рекао је др Херман Понцер са Дјук универзитета.

Он каже да сви подаци забележени на овим спортским догађајима показују колика је граница људске издржљивости.

Током трудноће, потрошња енергије код жена је 2.2 пута већа од стања у коме метаболизам мирује, показало је истраживање.

Image copyright Bryce Carlson
Натпис на слици Тркачи на трци преко САД 2015. године

Научници тврде да би стопа метаболизма од 2.5 пута могла да изазове проблеме у пробавном систему, пре него на срцу, плућима и мишићима.

Открили су да тело не може да сагори довољно калорија и хранљивих састојака како би одржало тако висок потрошње енергије.

Тело може да искористи своје сопствене ресурсе сагоревањем масноће или мишићне масе и да се касније опорави.

Научници кажу да тело мора да избалансира потрошњу енергије.

Понтзер тврди да би ови резултати могли да помогну спортистима.

„У Тур де Франсу, ако знате где је ваш лимит, морате паметно да користите брзину".

Повезане теме

Више о овој причи