Ноћне море „помажу да контролишемо страх када смо будни“

bad dreams Image copyright Getty Images

Ружни снови могу да имају и лепе стране - једно истраживање каже да нам ноћне море помажу да контролишемо страх док смо будни.

Научници са универзитета у Швајцарској и Америци су проучавали како мозак реагује на различите врсте снова.

Они су открили да лоши снови позитивно утичу на то како реагујемо на застрашујућа искуства у будном стању.

Ипак, постоји граница - трауматичне ноћне море ремете сан и немају позитивно дејство.

Истраживање неуронаучника са Универзитета у Женеви, универзитетских болница Женеве у Швајцарској и Универзитета у Висконсину у Америци, показује да снови могу да се користе и као врста терапије код поремећаја анксиозности.

Снови нас „припремају на опасност у стварном животу"

Научници су покушали да одговоре на питање да ли умерено застрашујући снови имају сврху.

Са више од 250 електрода повезаних на 18 испитаника - и још 89 људи који су записивали када су спавали и шта су сањали - истраживачи су истраживали како се су повезане емоције које осећамо док спавамо са осећањима у будном стању?

Резултати, објављени у научном журналу Мапирање људског мозга, показали су да лоши снови помажу људима да „реагују боље у застрашујућим ситуацијама".

Репродуковање мултимедијског садржаја на вашем уређају није подржано
Media captionНедостатак сна током недеље надокнадите викендом

Утврдили су да је област у мозгу задужена за контролу реакција на страха, била ефикаснија после лошег сна.

Ово сугерише да ноћне море припремају људе да се изборе са страхом када су будни.

Што чешће имамо ноћне море, тоје виши ниво активности у делу мозга који управља страхом, открили су научници.

„Посебно нас је занимао страх. Који делови нашег мозга се активирају када имамо лоше снове?", рекао је Лампрос Перогамврос, истраживач у Лабораторији за сан и когницију на Универзитету у Женеви.

Емоције ноћних мора

Научници кажи да су утврдили „веома јаку везу између емоција које осећамо у сну и на јави", и даби лоши снови могли да буду нека врста симулације застрашујућих ситуација и пробе за таква искуства када смо будни.

„Снови се могу сматрати као прави тренинг и потенцијално могу да нас припреме за суочавање са опасностима у стварном животу", рекао је Перогамврос.

Али, постоји граница, кажу истраживачи. Уколико лоши снови постану толико страшни да их пре можемо описати као трауматичне ноћне море, бенефити се губе. У тим случајевима, кажу научници, имамо поремећен сан и „негативни утицај" ноћне море се наставља после буђења.

„Ако се пређе одређена количина страха у сну, он губи корисну улогу емотивног регулатора", рекао је Перогамврос.

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk

Повезане теме

Више о овој причи