Корона вирус и снови: Како је пандемија променила све шта сањамо и шта можемо да урадимо

  • Пуџа Чабрија
  • ББЦ новинарка
Илустрација сна

Аутор фотографије, Nikita Deshpande/BBC

Потпис испод фотографије,

Многи људи кажу како имају живописне снове током пандемије корона вируса

Две недеље од почетка изолације, деветнаестогодишњакиња са Филипина почела је да има низ живописних снова.

„Налазила сам се у болници усред ноћи, а доктор ми је оперисао руку", каже Елеиша Ангелес.

„После свега неколико тренутака, напустила сам зграду са само једном руком. Сећам се да сам видела доктора како се шетка около и игра се са мојом одсеченом руком. Чак је почео и да је вивисецира, а ја сам се осећала потпуно изгубљено."

Следећих неколико ноћи сањала је да губи друге ствари: „Био би то новац или мој лаптоп."

Али Елеиша није једина.

Свет је почео драстично да се мења услед кризе због вируса корона, па се исто десило и са сновима.

Многи људи пријављују интензивније и живописније снове откако се вирус проширио на више од 175 земаља и уведена је изолација.

Анксиозност и стрес

Дирдре Берет од марта сакупља такве снове да би схватила како су могли да се промене после избијања пандемије. Она је ванредна професорка психологије на Харвардском универзитету и ауторка књиге Одбор снова.

„Сваки велики стрес повећава број живописних, анксиозних снова - а моја анкета дефинитивно има високу стопу таквих", каже она.

Неки од испитаника пријавили су буквалне снове повезане са траумом: „После гледања филма Зараза (Contagion), сањао сам да имам Ковид-19.

Могао сам физички да осетим како се гушим, осећао сам бол и затамнело ми се пред очима. Знао сам да умирем.

Онда сам добио инјекцију нечега што је требало да ми ублажи симптоме и потенцијално да ме излечи од болести, али нисам сигуран да је функционисало."

Дирдре је проучавала неколико стресних догађаја у прошлости: Американце после 9/11, Кувајћане одмах после ирачке окупације и британске војнике у нацистичком логору за ратне заробљенике.

Према њеном искуству, ратови су производили живописне визуелне слике повезане с њима које су се јављале у сновима - али актуелна пандемија је другачија.

Невидљиви непријатељ

„Ради се о невидљивом непријатељу, а за овај вирус много су чешће метафоре", каже она.

„Имали смо много људи који су сањали о ројевима буба, цунамијима, ураганима, торнадима, земљотресима."

Чарли мисли да се његови најгори страхови користе против њега док спава.

Од увођења изолације, овај 24-годишњак из енглеског округа Вилтшир има ружне снове о огромним пауковима.

„У једном сну, огроман паук ми се попео на кревет изашавши испод њега. Био је величине мачке, светле боје и имао је ноге налик гранчицама.

Истрчао сам из собе и вриштао дозивајући упомоћ.

Моја мама је успела да га ухвати у кесу за смеће и изнесе напоље, где се мигољио у кеси и онда сам се пробудио", присећа се он.

Величина и изглед паукова варирају - али Чарлијеви снови се увек одигравају у кући.

Аутор фотографије, Nikita Deshpande/BBC

Потпис испод фотографије,

Један дечко из Енглеске мисли да се снови користе његовим највећим страховима

„Увек су у мом сигурном простору а посебно на мом кревету, због чега изгледају још реалистичније!"

Дирдре мисли да је ситуација самоизолације довела до тога да се људи сећају властитих снова до изузетних детаља. Један од разлога за то могло би да буде зато што људи сада дуже спавају, понекад без будилника који би их пробудио.

„Многи којима је недостајао сан због дугог радног времена или интензивног друштвеног живота можда се током овог времена сустижу са спавањем."

Један други сневач, у склопу њеног истраживања, видео је како се један сунчани дан у парку претвара у ноћну мору.

„Седео сам и ћаскао са пријатељима на плажи. Одједном смо зачули некакву буку и угледали огромни револвер на небу, који је летео веома брзо изнад нас.

Он је брзо мењао правац и окретао се ка људима, производио велике ватрене експлозије и убијао их.

Окренуо се ка нама и ја сам почео да трчим да бих се сакрио."

Снови су продукт вечито мистериозног мозга и они су и даље један од најчуднијих и најслабије објашњених феномена у вези са нама. А опет их милијарде људи имају сваку ноћ.

Луиђи Де Ђенаро, која проучава снове Италијана заточених током епидемије, открила је драматично повећање у стопи присећања снова.

РЕМ фаза

Она је открила да с тим вероватно има везе слабији квалитет спавања због опште анксиозности.

То може да наведе људе да се чешће буде током ноћи или док су у стању снова познатом као Рапидни покрети ока (РЕМ).

У РЕМ фази сна, очи се убрзано покрећу, долази до промена у дисању и циркулацији, а тело улази у стање парализе познато као атонија. То се дешава у 90-минутним таласима током спавања и у овој фази наш мозак има обичај да сања.

Дакле, уколико се неко пробуди током те РЕМ фазе, већа је вероватноћа да ће се детаљно сећати снова.

„Снови су и емотивна реакција на пандемију", каже она.

„Такође присуствујемо порасту броја људи који се жале на ноћне море током овог периода."

Ниамх Деверо, из Даблина, спазила је голог духа у башти док је била на кућној журки.

„Стравични голи дух кружио је око свих нас, а онда су између нас почеле да надиру и овце", каже ова 28-годишњакиња.

„Почела сам да паничим"

„Нико није трепнуо ни на једно од та два, али ја сам паничила због оба, посебно због духа. Био је то старији мушкарац."

Експерти се слажу да наша дневна искуства на јави могу да имају директан утицај на наше снове. И што емотивно жешћа она постане, вероватније је да ће се прелити и у наше снове.

То људе са прве линије фронта чини рањивијим на ноћне море.

Аутор фотографије, Nikita Deshpande/BBC

Потпис испод фотографије,

Једна Италијанка је открила да се стварност преточила у њене снове

Италија је недавно одобрила употребу апликације за тражење контаката по имену Имуни, што значи имун, како би помогао у заустављању ширења вируса.

Карлота* је гледала овај развој догађаја на вестима и касније схватила да јој се то пренело и на снове:

„Сањала сам да сам се пробудила и осетила сам нешто чудно на челу. Отишла сам у тоалет и стала пред огледало. Подигла сам косу са чела и ту затекла три мала дугмета.

Два су имала црвено светло, а једно зелено. Неко ми је рекао да је зелено светло ГПС навигацијски систем који контролише активности људи.

Не знам шта је значило црвено светло, али сам притиснула зелено и тад сам се пробудила."

Сакупљачица снова

Она је приложила овај сан на idreamofcovid, сајт који је покренула једна Американка из Калифорније током свеопште изолације.

Ерин Грејвли није научница нити истраживачица. Она је добила идеју да то уради после њеног „нормалног сна" у ком су се сви људи придржавали мера социјалног дистанцирања.

„Људи су стајали на два метра једни од других, нису се руковали, и тако даље. Запитала сам се да ли се ова криза пренела и на снове других људи", каже нам она у интервјуу преко мејла.

Њена сестра јој помаже да направи пропратне илустрације за сваки сан пре него што га објаве.

Ерин се нада да пројекат може да помогне да се пронађу обрасци у сновима како се пандемија буде мењала: „Помоћи ће да се тачно види како су се наши снови мењали док се свет мењао."

Аутор фотографије, Nikita Deshpande/BBC

Потпис испод фотографије,

Снови о цунамијима су честа метафора ове пандемије

Постоји потенцијал да се пронађе много таквих снова на сасвим другом крају њене земље - у држави Њујорк. Она сада има више случајева вируса корона него било која друга држава изван САД, према последњим подацима.

Једна становница, у педесетим годинама, приложила је детаљну исповест о сну који је недавно имала: „Била сам у кануу на језеру кад је ка нама кренуо огроман талас налик цунамију.

Успела сам да се одржим и пређем талас. Онда је наишао други, још већи. Овај ме је докачио и бацио на обалу. Видела сам много стена у плићаку испред себе. Тада сам се пробудила."

Али све то није деловало превише удаљено од стварности.

„Имала сам осећај да је први талас био метафора за Ковид-19, а да је други талас био метафора за климатске промене и да никад нећу сазнати да ли се то добро завршило по мене."

Позитивни снови

Можда изгледа као да током овог периода сви имају негативне снове, али то није истина.

„Могло би да вас изненади, али постоји значајна подгрупа људи који имају позитивне снове", каже Дирдре Берет.

„Неки људи виде будућност без садашњег загађења или откривају лек за вирус."

Аутор фотографије, Nikita Deshpande/BBC

Потпис испод фотографије,

Немају сви негативне снове

Нееру Малхотра, из главног града Индије Њу Делхија, једна је од њих.

„Откако је почела изолација, сањам само најлуксузније хотелске собе. Видела сам такве луксузне просторе само на телевизији!

Ове собе имају велике прозоре са којих се види море а понекад и непрегледни зелени простори. Моје расположење је срећно и екстатично. Нема много људи у близини и обично је читава сцена лишена живих душа."

Уколико читате ово и питате се како можете властите снове да наведете да постану мирнији, истраживачи снова имају неке савете за вас:

„Уз помоћ нечега што се зове 'инкубација сна', можете да сугеришете себи шта бисте волели да сањате док тонете у сан", каже Дирдре Берет.

„Помислите на неку омиљену особу, место или летење. Или превртите неки добар сан до детаља. Поновите себи о чему желите да сањате док лагано тонете у сан", објашњава она.

„Ова техника доводи до пријатног искуства док почињете да спавате и у огромној мери повећава шансе да ће ваш ум задужен за сањање услишити вашу молбу."

Илустрација: Никита Дешпанде

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk