Kubadilisha wakati wa kula kutakufaa kiafya
Huwezi kusikiliza tena

Wataalamu: Kubadilisha wakati wa kula kutakufaa kiafya

Wanasayansi wanaamini kwamba kula chakula ‘kingi’ mapema kwenye siku kunaweza kuwa na manufaa kwa mwili.

Kubadilisha wakati ambao mtu hula kunaweza kumsaidia kupunguza uzani na pia kuboresha mtindo wa kulala, hasa kwa wanaofanya kazi kwa zamu ambao wakati mwingine hulazimika kufanya kazi usiku.

Mada zinazohusiana