ఆధునిక ప్రపంచంలో రాన్రానూ నిద్రపోయే సమయం తక్కువై పోతోంది. దీని వల్లే అనేక జబ్బులు వస్తున్నాయని వైద్యులు అంటున్నారు. బాగా నిద్రపోవడానికి కొన్ని మార్గాలను, బాగా నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే లాభాలను సూచిస్తున్నారు. పై వీడియోలో చూసి తెలుసుకోండి.
ఇవి కూడా చదవండి:
- ఆఫ్రికా నుంచి హబ్సిగూడ దాకా!
- మీరు ఎక్కే విమానం ఎంత వరకు సురక్షితం?
- సంతోషంలో భారత్ కంటే బంగ్లా, పాకిస్తాన్‌లే మెరుగు. అసలేమిటీ హ్యాపీనెస్ ఇండెక్స్?
- ఎడిటర్స్ కామెంట్: ఎవరికీ మరొకరిపై విశ్వాసం లేదు, ఈ అవిశ్వాస రాజకీయాలనెలా అర్థం చేసుకోవాలి?
- బాటిల్ నీళ్లు తాగుతున్నారా? అందులో ఏమేం ఉన్నాయో తెలుసా?
(బీబీసీ తెలుగును ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌, ట్విటర్‌లో ఫాలో అవ్వండి. యూట్యూబ్‌లో సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి.)