นาฏศิลป์ รำไทยแบบเดิม เพิ่มเติมคือความฟิต

จะเป็นอย่างไร ถ้านำเอานาฏศิลป์ การรำพื้นบ้าน และศิลปะการป้องกันตัวของไทย มาผสานเขากับศาสตร์การออกกำลังกาย ประกอบจังหวะเพลงที่สนุกสนาน บีบีซีไทยขอพาท่านผู้อ่านไปรู้จักกับ Thai Fit การออกกำลังกายแบบใหม่ ที่นอกจากจะทำให้คุณเสียเหงื่อแล้ว ยังทำให้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับศาสตร์ของการรำไทย

ช่วยกันนุ่งผ้าถุง

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

Thai Fit เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่นำเอานาฏศิลป์ การรำพื้นบ้าน และศิลปะป้องกันตัวของไทย มาผสานเข้ากับการออกกำลังกาย โดยผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องนุ่งผ้าถุงคล้ายๆ กับการรำไทย

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

เจ้าของความคิดเผยว่า จุดกำเนิดของ Thai Fit มาจากการที่อยากให้ทุกคนเข้าถึงศิลปะการรำไทย ไม่ใช่การรำเพื่อความสวยงามเพียงอย่างเดียว ยังได้ประโยชน์จากการออกกำลัง ทั้งกล้ามเนื้อหมัดเล็ก กล้ามเนื้อหมัดใหญ่ ระบบประสาท เกิดความผ่อนคลาย และสนุกสนาน

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

กิจกรรม Thai Fit แต่ละครั้ง จะใช้เวลาประมาณ 45-60 นาที โดยแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ไล่ตั้งแต่การวอร์มอัพ เทรนนิ่ง และคูลดาวน์

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

ขณะที่ปัจจุบัน Thai Fit ก็ยังถูกแบ่งออกเป็น 3 รูปแบบ ได้แก่ Thai Myth, Thai Folks และ Thai Martial Arts

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

โดย Thai Myth จะเป็นการนำเอานาฏศิลป์ ท่าทางของตัวละครในวรรณคดีต่างๆ มาผสานเข้ากับการออกกำลังกาย

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

ขณะที่ Thai Folks คือการนำเอาศิลปะการรำพื้นบ้านจาก 4 ภาคของไทย มาใส่จังหวะที่เพิ่มขึ้น เพื่อให้ผู้เล่นได้ออกกำลังกาย

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

ส่วน Thai Martial Arts เป็นการนำเอาท่าทางในการแสดงโขนและศิลปะป้องกันตัวของไทย มาใช้เรียกเหงื่อ

ที่มาของภาพ, WASAWAT LUKHARANG/BBC THAI

คำบรรยายภาพ,

นอกจากนั้น กิจกรรม Thai Fit กำลังจะถูกนำไปทำการวิจัย ร่วมกับโรงพยาบาลรามาธิบดี เพื่อขยายกลุ่มเป้าหมายไปถึงเด็ก ผู้สูงอายุ