นาฏศิลป์ รำไทยแบบเดิม เพิ่มเติมคือความฟิต

จะเป็นอย่างไร ถ้านำเอานาฏศิลป์ การรำพื้นบ้าน และศิลปะการป้องกันตัวของไทย มาผสานเขากับศาสตร์การออกกำลังกาย ประกอบจังหวะเพลงที่สนุกสนาน บีบีซีไทยขอพาท่านผู้อ่านไปรู้จักกับ Thai Fit การออกกำลังกายแบบใหม่ ที่นอกจากจะทำให้คุณเสียเหงื่อแล้ว ยังทำให้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับศาสตร์ของการรำไทย

คำบรรยายภาพ

Thai Fit เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่นำเอานาฏศิลป์ การรำพื้นบ้าน และศิลปะป้องกันตัวของไทย มาผสานเข้ากับการออกกำลังกาย โดยผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องนุ่งผ้าถุงคล้ายๆ กับการรำไทย

คำบรรยายภาพ

เจ้าของความคิดเผยว่า จุดกำเนิดของ Thai Fit มาจากการที่อยากให้ทุกคนเข้าถึงศิลปะการรำไทย ไม่ใช่การรำเพื่อความสวยงามเพียงอย่างเดียว ยังได้ประโยชน์จากการออกกำลัง ทั้งกล้ามเนื้อหมัดเล็ก กล้ามเนื้อหมัดใหญ่ ระบบประสาท เกิดความผ่อนคลาย และสนุกสนาน

คำบรรยายภาพ

กิจกรรม Thai Fit แต่ละครั้ง จะใช้เวลาประมาณ 45-60 นาที โดยแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ไล่ตั้งแต่การวอร์มอัพ เทรนนิ่ง และคูลดาวน์

คำบรรยายภาพ

ขณะที่ปัจจุบัน Thai Fit ก็ยังถูกแบ่งออกเป็น 3 รูปแบบ ได้แก่ Thai Myth, Thai Folks และ Thai Martial Arts

คำบรรยายภาพ

โดย Thai Myth จะเป็นการนำเอานาฏศิลป์ ท่าทางของตัวละครในวรรณคดีต่างๆ มาผสานเข้ากับการออกกำลังกาย

คำบรรยายภาพ

ขณะที่ Thai Folks คือการนำเอาศิลปะการรำพื้นบ้านจาก 4 ภาคของไทย มาใส่จังหวะที่เพิ่มขึ้น เพื่อให้ผู้เล่นได้ออกกำลังกาย

คำบรรยายภาพ

ส่วน Thai Martial Arts เป็นการนำเอาท่าทางในการแสดงโขนและศิลปะป้องกันตัวของไทย มาใช้เรียกเหงื่อ

คำบรรยายภาพ

นอกจากนั้น กิจกรรม Thai Fit กำลังจะถูกนำไปทำการวิจัย ร่วมกับโรงพยาบาลรามาธิบดี เพื่อขยายกลุ่มเป้าหมายไปถึงเด็ก ผู้สูงอายุ