心理学家:肥胖并非因缺乏意志力所引起

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顶级心理学家的一份报告称,肥胖不是人们的自愿选择,令肥胖的人感到羞耻只会让他们感觉更糟。

报告呼吁改变称呼语,以减少耻辱感。比如,称“肥胖的人”而不是“胖子”。报告还称,健康学专业人士应该接受培训,用支持的态度谈论减肥一事。

最近,一家癌症慈善机构的广告活动被批评是“肥胖羞辱”。

从2005年到2017年,英国的肥胖水平上升了18%,苏格兰、威尔士和北爱尔兰也有类似增长。这说明,略多于四分之一的英国成年人肥胖,而近三分之二的成年人超重或肥胖。

但这些数字的增长不能用整个英国突然失去动力来解释。根据英国心理学会(British Psychological Society)的报告,情况要复杂得多。该报告得出结论认为,“并非仅仅是因为一个人缺乏意志力而导致肥胖。”

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压力和创伤

报告称:“有高肥胖遗传风险的人最容易超重,这些人的生活也受到工作、学校和社会环境的影响,导致暴饮暴食、缺乏运动。”

“生活在贫困地区的人往往承受巨大压力,包括经历重大生活挑战和遭遇创伤,他们所在的社区通常不能提供很多体育活动,也负担不起足够的健康食品。”

报告称,心理经历也起着重要作用。在接受专业减肥服务的成年人中,多达一半的人在童年时期经历过创伤。

公共健康运动、全科医生、护士和政策制定者让人们对自己的体重感到羞耻,使肥胖的人产生压力,也往往导致人们吃得更多、体重增加得更多。

喜剧演员詹姆斯·柯登(James Corden)最近公开反对羞辱肥胖者。他说:“如果取笑肥胖者能起到减肥作用,那学校里就不会有胖子了。”

英国贝德福德大学(University of Bedfordshire)《健康心理学与行为设计》的报告作者安吉尔·查特(Angel Chater)博士表示,心理学家可以利用专业知识帮助培训健康学专业人士,更好地交流肥胖问题。

“如果治疗肥胖很容易,我们就不会存在了,也不会写这份报告,”她说。

“你可能拥有世界上最好的意志力,但是如果没有合适的食物、环境,开始新的人生是很艰难的。”

从戒烟中学习

报告说,政府应该像对待吸烟一样对待肥胖问题。

英国心理学会首席执行官萨布·巴杰瓦(Sarb Bajwa)说:“几十年来,从政府政策到帮助个人吸烟者,心理学会在各个层面上都采取了行动,现在看到,吸烟人数和由此引发的健康问题都有显著下降。”

“心理学家拥有科学和临床经验,可以帮助卫生服务部门解决肥胖问题。”

“我们可以提供帮助,不仅能为个人设计方法,还可以就公共政策提供建议,这将有助于创造一种环境,让人们从一开始就避免发胖。”

然而,心理学家们并不赞成将肥胖归为一种疾病。他们表示,这会分散人们改变生活习惯的注意力。

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