吸烟者的自述:Stephen

戒烟
Image caption 为彻底戒烟,我下了很大的决心。

我在格林尼治大学读工商管理专业,今年是在英国的第三年。

26岁的我,吸烟已有6年时间。当时上高三18岁的时候开始吸烟,一是因为高考压力很大,而且对当时的我和同学们来说,吸烟还是生活中的新鲜事。

那时候觉得吸烟能让自己从书本高墙中暂时解脱,觉得很放松。

6年间我也试图戒过一两次,可是像其他很多人一样,戒不掉。因为大学毕业后我工作了一阵子,期间应酬也好,借口也好,总之那片熟悉的烟雾挥之不去。

吸烟对我的身体还是有一定影响,冬季英国本来气候就很潮湿,吸烟更是会加重我的咳嗽,尤其是天冷的时候。

去年我终于全面戒烟。不仅是因为英国香烟价格太高,更是由于我之前开始健身,注重身体的保养和锻炼,最后总算下决心戒了烟。

当然现在工作上学还是会有压力,如果实在想吸烟的时候,我还是会去找吸烟的伙伴,感受一下过去的氛围,不过不会再复吸了。

现在身体体质也有了很大改善,在加强运动的同时,注意劳逸结合,保障休息的质量。

无烟日就要来了,希望提醒各位有意或曾有意吸烟的同学们:我并不反对吸烟,只不过不吸烟,自己和身边的人状况都会更好。

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