留学日记:我在英国跑马拉松

更新时间 2013年 5月 27日, 星期一 - 格林尼治标准时间09:19
吴惠鹃

吴惠鹃在伦敦近郊参加半程马拉松,为公益机构WaterAid筹款。

前不久,在伦敦近郊的Marlow小镇,我完成了第一场半程马拉松。

这场马拉松是为公益机构WaterAid筹款而举行,希望能帮助非洲改善饮用水和环境卫生。我和数百名跑者一同起跑,沿泰晤士河岸,穿过公园、树林、牧场、小镇,历时2小时13分完成了21公里的总长。

跑步是英国最受欢迎的运动之一。伦敦马拉松当属全球最著名的马拉松赛事之一,吸引了几万名跑者从全球各地前来参赛。

每年英国各地有大大小小跑步赛事上千场,从五千米的fun run到环城万米,再到马拉松,民众参与度极高。据统计,英国有200万人每周至少跑一次步。人们跑步的热情似乎并没有受到波士顿马拉松爆炸案的影响。

随着迟来的春季,天气转暖阳光明媚,公园里道路旁边越来越多的人们开始热情洋溢或者悠然自得的跑步。作家村上春树在《纽约客》的文章中写到,身为跑者的他通过每一天跑步来悼念在爆炸中的遇难者。如他所说,坚持跑完脚下的路,积极而无所畏惧的生活,是对逝者最好的慰藉。

我开始长跑仅一年有余。开始跑步的初衷很简单,希望能够以这种简单的运动锻炼身体。对于并不擅长运动的我来说,刚开始跑步并不容易。每天两千米完成起来都感到十分艰巨。但随着习惯渐渐养成,已经完成的就显得那么的轻而易举。我开始尝试更远的距离和一周五十公里的练习量。

随着一次次的跑步,呼吸变得更加自如,步子越发轻盈,我开始在急切和执着中找到平衡,慢慢的体会到跑步的快乐和内心的宁静。

爱上跑步之后,身体会提醒你,该是关上电脑、离开房间的时候了。换上跑鞋,抛开纷繁干扰,融入最质朴的世界:倾听鸟鸣叶落,感受阳光风或者雨,以及随之而来的返璞归真的快乐。

跑步让我收获无数难以行容的美景。牛津初雪的公园,夏天日落的河畔,秋天雨夜安静的街道。

旅行时,跑鞋也成为了必备的行里。伦敦近郊的绿地;巴黎夜色下的运河;里约热内卢日落时分的海岸;北京喧闹的夜和成都薄雾蒙蒙的清晨。

除了美景,我还收获了许多的正能量和一颗平和心。有人说瑜伽对应冥想,那么跑步则非常适合放空。跑步的一路上,许多无形的压力和琐碎的烦恼随着呼吸和汗水被释放,而心中只留下真正重要的东西。在一场地跑步的放空之后,生活被注入了满满的热情。

跑步也并非全无伤害。我的跑友们,几乎都经历过各种各样的伤痛,常见的膝盖、韧带或是脚踝,脚底磨伤更是LSD(长慢跑训练)的必经之路。因伤不能跑步的日子非常难熬,但伤痛让我们更科学合理的安排训练,更坚韧更强大。

回想这一次马拉松,我经历了最初的忐忑、兴奋和热烈,随后的焦灼、疼痛,咬牙的坚持、对终点的无限渴望,再到最后五公里的坚决和平静。达到终点的时候,泪水涌出眼眶,整个过程中的劳累辛苦都突然变得无关紧要,而内心充满了成就感和难以描摹的喜悦。

我想,跑步犹我们读书、旅行,让我们到更远的地方看到更广阔的世界,发现生活更多的可能性,使得我们更广义的存在着。

许诺自己,明年要完成全程马拉松,以后每年都要跑一次,直到不能再跑。即便那样,我也要到马拉松现场,做志愿者也好,为一个跑者加油呐喊。

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