英保健专家鼓励更多步行和骑车

更新时间 2012年 11月 28日, 星期三 - 格林尼治标准时间15:33
伦敦街上的自行车道

伦敦街头近年来出现不少自行车专用车道,鼓励更多人采用这种既锻炼身体又节省交通费的代步方式。

和北美相比,英国人步行或骑自行车的时间已经相当多;但保健专家认为还不够。

英国一家全国公共医疗保健研究机构 NICE 呼吁民众尽量少用汽车,如果步行或骑自行车15-20分钟就能到达目的地,就不要开车。

这家机构说,缺少运动是威胁英国人健康的“静悄悄的瘟疫”,而多步行或骑车是一项有效防疫措施。

NICE 建议各地方政府考虑提供自行车出租服务、组织无汽车活动、改善自行车道标志和地图等有助于鼓励人们远离汽车方向盘的举措。

地方政府可以做的事很多,比如在地图上更清楚地标出步行路线,注明距离和大致的步行时间。

学校和公司也可以鼓励学生、员工更多步行或骑自行车。

医学杂志《柳叶刀》(Lancet)最近发表的一份报告称,缺少运动已经跟吸烟一样成为人类杀手。

最新数据显示每10名男性中有6人运动量未达到建议的程度,每10名女性中有7人运动量不够。

令保健专家担心的是英国人骑自行车和步行的时间正在减少,每天人均只有11分钟。

NICE 的专家指出,这是一项综合工程,政府的交通、规划和医疗机构应该联合行动,让步行和骑车成为更方便、更受人欢迎的选项。

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