圖輯:喝啤酒練瑜伽你靜得下來嗎?

這種練瑜伽在泰國正愈發盛行:啤酒下肚放鬆身體、啤酒加瑜伽讓人能更快地平靜下來。真是如此?

啤酒瑜伽

圖像來源,Wasawat Lukharang/BBC Thai

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其實,「啤酒瑜伽」是兩位德國瑜伽女訓練師艾米莉和胡拉發明的。

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胡拉說,「啤酒瑜珈真的很有趣,我沒有在開玩笑。通過瑜珈哲學的過程,我們發現可以與喝啤酒後的愉悅感相互結合,進而達到意識中更高的心靈層次。」

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據說,啤酒瑜伽目前在歐洲、美國和澳洲都很盛行。

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不過「啤酒瑜伽」練法在泰國還是個新興事物。

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參與者必須要練習瑜伽,而喝啤酒只能是象徵性的。

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啤酒瓶也能幫助瑜伽練習者保持身體穩定。

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在練習瑜伽某些動作時,練習者可以借勢呷上一口酒。

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「啤酒瑜伽」每節課通常為一小時。

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發明這種練法的艾米莉和胡拉稱,她們相信這種練習瑜伽的方法一箭雙雕:既能安神、還能享受啤酒的美味。

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據說,喝著啤酒練瑜伽能使練習者的心神能到最大程度的平靜。