肺炎疫情:在家工作把你逼瘋?BBC教你解壓瑜伽招式

肺炎疫情:在家工作把你逼瘋?BBC教你解壓瑜伽招式

COVID-19新型冠狀病毒疫情擴散,繼中國之後,世界各國也有越來越多城市實行「禁足令」甚至「封城」,無數人須困在家中繼續工作,精神難以放鬆。

BBC記者艾米莉·福特(Emily Ford)最近也跟成千上萬英國工薪族一樣改成在家辦公,而她本身也是合格瑜伽教練。她在此給大家分享一些有助舒緩身心疲勞的瑜伽招式。