宝宝断奶 应如何吃辅食?

嬰兒進食
Image caption 家長用勺子喂的小朋友更有可能患肥胖症

寶寶要斷奶了,很多媽媽開始給他們加一些固體輔食。調查人員指出,如果把食物打成泥再用勺子喂孩子,寶寶長大通常會相對更胖。

諾丁漢大學(Nottingham University)對155名兒童進行了調查,發現那些把蔬菜水果打成泥然後用勺子喂養的兒童喜歡吃甜食。

而那些在斷奶時候自己用手抓固體軟東西吃的小朋友更喜歡相對容易飽的烤面包等碳水化合物。

《英國醫學雜志》(BMJ)表示,這種早期的飲食自我調節讓他們身體更加勻稱。

這些調查人員發現,雖然兩個小組的大多數兒童體重都在健康體重之列,但是那些家長用勺子喂的小朋友相對更有可能會有肥胖症。

調查人員在考慮了包括出生時候的體重,以及母乳喂養的時間,以及父母家庭經濟狀況等其它因素之後得出了這個結論。

負責調查的唐森德博士(Dr Ellen Townsend)認為,讓寶寶自己動手吃輔食而斷奶的方式讓兒童在早期就可以有健康的飲食。

受調查的155名兒童年齡在20個月到6歲之間。

自己動手

Image caption 嬰兒用手抓吃食物可以控制食物攝取量。

這些兒童的父母所填寫的表格顯示出,那些自己抓固體輔食吃飯的兒童相對更願意吃烤面包等而不是希望糖分很多的水果泥。

唐森德指出,“可能是因為很早就讓寶寶開始手抓烤面包條的原因,但是自己決定吃多少也是一個原因。你讓孩子自己決定要吃多少。”

他還說,“當家長用勺子喂食的時候,你就希望讓他們把碗中的食物都吃掉。”

不過唐森德博士也說,需要對後期效應進行更長時間的調查,以發現不同的斷奶方式是否會影響到青春期以及成人階段的體重。

英國防肥胖論壇(National Obesity Forum)的弗萊(Tam Fry)表示,寶寶們可能很早就知道自己要吃什麼可以幫助斷奶的說法是“有道理”的。

她還指出,“如果一半的食物掉到了地上,就讓他去吧。寶寶不會刻意餓著自己。而這也幫助減少一些不健康的小肥膘,可以避免肥胖。對媽媽們來說是雙贏的情況。”

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