過度玩智能手機可能「損害視力」

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Image caption 眼科醫生對人們過度玩手機表示擔憂。

眼科醫生們對人們玩智能手機上癮表示擔憂,並說這將有可能導致視力受損。

他們警告說,過度玩智能手機、台式電腦、和平板電腦,或是總守著平板電視看不停的話,將對視力造成長期傷害。

日前結束的一次調查顯示,在受訪的兩千名人群中,25歲以下的人平均一天要查看32次手機。

眼科醫生西伯沃斯(Andy Hepworth)說:「藍紫色光對眼底有潛在的毒害。」

他指出:「如果總是這樣的話,你的視力將有可能受到傷害。」

他說:「你在看智能手機的時候,亮度達到峰值時就是藍紫色光。」

西伯沃斯醫生表示,檢測已經發現,讓眼睛過度暴露在藍紫色光線下,將使黃斑變性的風險大大增加,而黃斑變性恰恰是失明的主要誘因。

眼科醫生們普遍認為,儘管我們需要「好」的藍光如藍綠松石色,來幫助調節人體的生物鐘,但過分地接觸藍紫色光將干擾睡眠習慣,並對情緒產生影響。

西伯沃斯醫生說:「雖然我們還不得而知,這是否和視力造成損傷有直接聯繫,但實驗已有力證明,這方面的風險還是存在的。」

他進一步解釋說:「人們看屏幕的時候,通常眨眼次數不夠,再把屏幕拿得離眼睛更近,讓眼部勞累。」

「頭疼次數增多」

此次由一群獨立眼科醫生發起的這次調查發現,成年人平均每天盯著屏幕的時間長達將近七小時,而且在沒手機的情況下,會變得焦慮不安。

數據顯示,在25歲以下的人群中,有43%的人如果不能隨時在他們希望的時間查看手機,就會怒火中燒,或是變得抓狂。

調查同時發現,有55%的人在使智能手機和電腦中最大的問題,就是看屏幕導致他們的眼部出現不適。

生活在英格蘭埃塞克斯的18歲女生辛娜麗(Alana Chinery)說,她無時無刻都和自己的智能手機形影不離。

她說:「我注意到,看電腦和手機屏幕導致我的視力明顯下降。」

她說:「我現在頭疼的次數越來越多了。」

眼科醫生斯恩特(Amanda Saint)認為,治療的方法非常簡單。

她說:「定期測視力,加上看電腦和其它屏幕時有規律的休息一會兒,這就是應對的良方。」

(編譯/責編:孫晨)

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