可能從坐著辦公轉變成站立辦公麼?

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大量的研究表明工作時間久坐會危害你的健康。那麼我們工作的地方可能重新安排易於站立辦公的環境麼?

醫學研究表明久坐會危害我們的健康— 可能導致心血管問題或者易得糖尿病。

我們不能簡單地用健身房來解決這個問題。

通常被稱為「沙發土豆」的生活方式,不僅僅對家庭生活有重大影響,同樣對需要久坐的工作場所尤其是現代辦公環境也同樣適用。

但是對於一般的辦公室來說,減少座位會是一個巨大的挑戰。它意味著要重新考量這個建築,花費大量的費用,也改變了辦公室的日常工作。 可調的站坐皆可的桌子需要花費數百磅的成本。

現在辦公室常見的桌子布局是被企業所推崇的減少租用面積的方式, 但是它不適合希望在工作中有更多選擇的人。

支持者說更多的站立不僅僅對健康有益,同樣也提升了員工的活力和創造力。一些大的組織和企業也開始認真對待這種轉變。

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美國通用電氣公司在萊斯特郡的工廠正在考慮給自己的員工多一個選擇。「現在越來越多的人意識到久坐對於健康的壞處。」通用電氣工程師喬納森·麥格雷說,「我們正在尋找引進站立式辦公桌」。但是必須考慮的就是成本。

這種書桌的價格根據設計不同而有所變化,但是它們要比傳統辦公桌花費更多。英國精英家具製造商對於50個以及以上的訂單每個辦公桌收費五百磅。它們的一個主要客戶谷歌已經在自己的倫敦辦事處大量安裝此類辦公桌,但是它沒有透露究竟這個搜索巨頭購買了多少。

我們可以很明顯的看到成本是一個障礙。除此之外,人們將不得不選擇站立工作。強迫員工站立可能會有損道 德凖則。人體工程學家艾倫對於員工站立的這種改變持懷疑態度,他指出,可能有些人就是喜歡坐著,那些可以調整的辦公桌可能會讓他們覺得不舒服。但是他認為 員工應該被鼓勵多起來活動。「我們可以把坐著工作想像成開車」他說,「要是時不時地休息一下」。一些微小的改變,比如取消有輪的茶葉台,就可以鼓勵人們多 走動。

工作場所坐著辦公的規範是近年來的創新,皇家藝術學院教授傑裏米·邁爾森指出。促使在20世紀發生這種 變化的是將時間和行為研究應用於辦公室工作的「泰勒制」。「人們坐下來工作將更有利於控制和管理」。 他還指出,雖然給每個人選擇站立的權利看起來是個好主意,但是很多人認為有自己的辦公桌和座椅是自己地位和確保自己安全感的體現。

最終使得事情有轉變需要有決定性的證據出現,如人們的醫療費用上升,防止員工久坐辦公成為雇主法律上應該履行的注意義務。

弗雷德·圖洛克創建了洛杉磯連鎖的健身中心,他說,最好的轉變事情的方法就是讓那些不運動的人去鍛煉身體。即使每天十分鐘的鍛煉也能作用在經濟貢獻以及對個人情感和社會回報上。

工作場所的設計專家教授阿列克謝說,如果一個企業的工作環境潛在的影響了員工的身體健康,那麼這個企業也顯然不可能從中獲利。

如果你問我經過幾天更多時間的站立辦公,我有什麼感受? 在經過因為站立較久而產生的疼痛後,我開始習慣它。現在坐回椅子反而讓我覺得有些局促。但是當我站立辦公的時候,我覺得和我的同事隔離開來了,他們都在納悶我究竟在做什麼。

(編譯:趙欣悅;責編:橫路)

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