海外生存之惑:新年新效應

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新年真的有一種神奇的效應,促使你立下新的計劃,調整節奏,總結和清理過去一年的得失。

新年第一天,刷微信Facebook,能看到很多朋友真誠的心語:許下新年願望,立下新的計劃。句句真誠動人。

新年也是一個整理的好時節。

「斷,舍,離」這三個字也許太強烈,它是日本雜物管理諮詢專家山下英子提出的概念,通過整理雜物,居室空間來讓心靈空間更開闊,更有序。

我們的房間需要清掃。看看你有多少堆積的舊物,使用率極低,但是仍然捨不得扔下?我個人在年底來了一次大清理,幾乎把一半的衣物送給了慈善店。清理完,一切輕鬆。平時所需要的東西並不太多,很多貌似有用但從來不用的東西總是佔地方,不如果斷甩掉。把平時的著裝精簡成3,5件,等使用到淘汰再添置新的,不盲目採購,不僅僅是省錢,更是一種簡單至上的生存哲學。

我們的信息需要清掃。清理下你的社交媒體朋友圈,有多少是真正的朋友,有多少根本就是路人。你平常刷屏又需要多少時間,來看不相關的朋友信息?科技和媒體發達的時代,讓信息便捷也讓信息過度泛濫,你的時間被它們佔用,甚至被牽制,以至於沒有時間給自己獨享,比如閱讀,比如外出看看大自然。再說,朋友需要常常見面溝通,電子媒體讓友情變得迅速也廉價。有時間,多出去和朋友敘敘舊,聊聊生活吧,這樣的情誼來的更深更牢靠。

我們的資源需要清掃。你的電子郵箱裏是否有成千上萬封過期郵件,你是否訂閱了許多更本不看的郵件?當它們一封封遞到你郵箱,手機郵件上嘀嗒響一下的時候,不要小看它們對你的影響,這是潛移默化的干擾,長久也許會造成焦慮——因為不得不瞄一下這些無用信息。

我們的目標也需要清掃,哪些是根本不能實現的目標,哪些是容易達到但遲遲被擱置的目標,哪些目標已經被遺忘但是它仍然在to do list之上。也許是時候重新清理下自己的目標清單,把它們變得合理些,刪減掉一些不必要的任務,分出輕重緩急。讓你的目標變得實際,可行,實施計劃不拖沓。等年末檢查的時候,你發現你都已經實現它們了,這會給你莫大的愉悅和鼓勵。

我們的時間也需要清掃。有多少時間被碎片任務切割,有沒有大塊時間來做主要,重要的事?每天忙忙碌碌,但是卻沒有效率,這是不是過去的你?要不要重新清理下任務,去掉一些根本不值得花費時間的任務,把精力放在主要的任務上面。不要太忙亂,輕重緩急有序。

我們需要「斷,舍,離」的也許還真不少。好好清理下舊年陳物,內心空間裏的信息也要清掃,剔除,甩掉負累,留下積極有用的信息,可以伴隨你新一年裏輕裝上陣,收獲新一年。

(責編:李莉)

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