Чи впливає час їжі на ожиріння і якість сну?
Ваш пристрій не підтримує відтворення мультимедійних файлів

Коли краще їсти, щоб було добре

Науковці вважають, що споживання більшої кількості калорій у першій половині дня може бути корисним для здоров'я.

Нові дослідження вказують на те, що зміна часу прийому їжі може допомогти у боротьбі із надмірною вагою, а також налагодити внутрішній годинник для людей, які працюють у нічні зміни.

Також на цю тему