Чим небезпечний затяжний стрес і як з ним впоратися?
Ваш пристрій не підтримує відтворення мультимедійних файлів

Стрес страшний і довгий: як його розпізнати і побороти

Всесвітня організація охорони здоров’я називає стрес "епідемією 21-го сторіччя".

З ним стикався кожен – та не всім вдавалося успішно з ним впоратися.

Коли стресу стає забагато – людина починає хворіти. Хвороб, пов’язаних із психологічною напругою і тиском, ціла низка: проблеми із серцем, психічні розлади і навіть деякі види раку.

Як впоратися зі стресом? І де шукати допомоги? ВВС запитала у професора Манчестерського університету Кері Купера.

Дивіться відео BBC News Україна в будь-який час - підписуйтеся на наш канал у YouTube.