Вживання алкоголю щодня скорочує життя - вчені

Алкоголь Копирайт изображения Getty Images

Вживання алкоголю щодня може скоротити ваше життя, вважають британські вчені.

Вони провели дослідження, в якому проаналізували здоров'я 600 тисяч людей, які вживають алкоголь. В результаті виявили: чим більше людина споживає алкоголю, тим коротшим стає її життя.

Вчені вважають, що вживання від п'яти до десяти одиниць алкоголю (одна одиниця - 7,9 г етанолу) на тиждень може скоротити життя людини на шість місяців.

А хто п'є 18 або більше одиниць алкоголю - може втратити п'ять років життя.

Скільки одиниць алкоголю містять різні напої?

Стопка спиртного (25 мл) - 1 одиниця.

Стандартний келих вина (175 мл) - 2,1 одиниці.

Великий (250 мл) келих вина - 3 одиниці.

Пинта 4%-го пива (0,57 л) - 2,3 одиниці.

Таким чином вчені заперечили попередні дослідження, що споживання алкоголю невеликими дозами корисно для організму.

Дослідники порівняли здоров'я та звички людей, які вживають алкоголь, з 19 країн світу.

Зокрема, вчені розрахували, скільки років життя людина втратить, якщо вживатиме алкоголь постійно від 40 років.

Дослідження також встановило верхню безпечну межу в 12,5 одиниць алкоголю на тиждень, після якої зростає ризик для життя - це приблизно п'ять пінт (одна пінта - 0,6 л) пива або п'ять 175-міліграмових бокалів вина.

Вживання алкоголю в 12,5 одиниць на тиждень підвищує ризики:

  • інсульту на 14%
  • фатальних гіпертонічних захворювань на 24%
  • серцевої недостатності на 9%
  • фатальної аневризми аорти на 15%
Копирайт изображения Getty Images

Рекомендовані ліміти в Італії, Португалії та Іспанії майже на 50% вищі, ніж у США.

Вікторія Тейлор, старший дієтолог британського серцевого фонду, який частково профінансував дослідження, каже, що "багато людей у Великій Британії регулярно п'ють за рекомендаціями".

"Ми завжди повинні пам'ятати, що рекомендації щодо алкоголю мають бути обмеженням, а не ціллю, і намагатися пити менше вказаної межі", - радить вона.

Доктор Ангела Вуд з Кембриджського університету, яка є автором дослідження, підкреслила: "Основний месидж цього дослідження полягає в тому, що якщо ви вже вживаєте алкоголь, пийте його менше, це допоможе вам прожити довше, а також зменшити ризик серцево-судинних захворювань".

Стежте за нами в Telegram! Ми щодня надсилаємо добірку найкращих статей.

Новини на цю ж тему