全球儿童体质下降 跑步速度不及父辈

儿童跑步
Image caption 今天儿童跑一英里要比30年前的同龄儿童慢一分半钟。

最新开展的大规模研究发现,全球儿童健康水平都在下降,跑一英里的速度赶不上他们的父辈。

研究人员在美国心脏协会年会的报告中说,儿童的健康水平可能在降低。

他们分析了28个国家逾2500万儿童过去46年间的数据,发现今天的儿童跑一英里要比30年前的同龄儿童慢一分半钟。

肥胖症

这项跨国调查显示,按照儿童在既定时间里所跑距离而测量的心肺耐力在以每10年5%的速度持续缩减。这种趋势在9到17岁的男孩和女孩中都明显,而且均与肥胖有关。这个问题主要存在于西方国家,但是亚洲的一些地区,像韩国,中国大陆和香港也有这样的现象。

南澳大利亚健康科学学院首席研究员汤姆金森博士说,实际上,约30%到60%的耐力下降可以归咎为脂肪量的增加。我们需要启发和鼓励孩子们多做运动,否则,今后公共健康的形势会非常令人担忧。

气喘吁吁

汤姆金森博士说,如果一个年轻人现在运动时就经常感到不适,那么他们后半生就很有可能会患心脏病。

为了保持健康,儿童和青少年每天需要从事至少一个小时的锻炼和活动,比如说利用空闲时间步行或骑自行车去上学,在操场上跑步,没有必要用一整段时间。

美国心脏协会的圭兹教授说,这种类型的锻炼让人出汗,对于促进心血管健康非常重要。单纯地去健身房或者参加学校运动队可能都是不够的,除非运动量很大。

英国心脏基金会的艾伦认为,儿童时期身体缺乏活动确实会对成年后的健康状况造成严重的影响。 保持活力可以降低心血管疾病的几率,并且开始得越早越好。家长、学校和社区组织都可以督促孩子们每天在路上锻炼一小时,使他们长大以后远离心脏病的风险。

(编译:凡尼 责编:路西)

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