游戏成瘾者的反思:“因为游戏上瘾, 我甚至让家人和孩子走开”

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Image caption 游戏成瘾已被列为世界卫生组织的健康问题之一。

肖恩(Sean,化名) 告诉BBC 维多利亚·德比希尔(Victoria Derbyshire )节目组,网上游戏成瘾如何影响他的生活,并导致他失去了家人和工作。

英国成瘾治疗组(UKAT)资深治疗师马修·普利斯(Matthew Preece)表示,寻求治疗的此类人群的数量正在显著增加。

这个长期帮助处理酒精、毒品和赌博上瘾的戒瘾团体表示,寻求戒除网路游戏上瘾的人数从2014年的4个,增加到2018年的22个。

游戏耗尽了我

肖恩是一个游戏上瘾的人。他迷上了第一人称射击游戏 ,有一次在电脑前待了整整48小时。

“游戏耗尽了我。最糟糕的时候我每天都在玩游戏!”他回忆道。

“我的孩子对我来说很不方便,因为他们想要与我相处,但我无法给他们时间和我的爱。”

“我记得对我的伴侣大喊,要他告诉孩子走开。”

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Image caption 英国伦敦在筹备专门治疗游戏成瘾的公立诊所。

对肖恩的家人来说,他玩游戏的次数越多,家里的情况就越糟。

“我上班迟到了,它耗尽了我的生命,使我失去了工作。”他解释道。

“我失去了我的家人,我的家, 我的一切。”

肖恩知道他必须改变,最终去了戒瘾中心寻求康复——花上一个月的时间治疗。

自那以后他的上瘾症复发了几次,但他说自己的生活已经重回轨道有14个月了。

他解释说,想玩游戏的冲动“永远不会消失。”

“我所能做的就是每天制定计划,现在一切都还行。”

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治疗游戏

专家说,花几个小时玩电子游戏本身并不是问题,但当它妨碍到生活时,会带来负面后果。去年,世界卫生组织首次将游戏成瘾列于精神健康医疗项目。

在英国公立医疗服务(NHS)目前还没有针对游戏成瘾障碍提供专门治疗。

伦敦批准了第一个开设NHS游戏成瘾专门诊所的计划,但因为医学伦理提案被延迟。伦敦中西区基金会信托基金表示,希望将来恢复这计划。英国成瘾治疗组表示,越来越多的人正转向私立医疗单位寻求成瘾方面的帮助。

普利斯先生认为,平板电脑和手机游戏的易操作性是上瘾主要推力。

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Image caption 游戏成瘾的人数继续攀升

后遗症

其他一些治疗专家也告诉BBC,他们看到了游戏成瘾案例的增加。

伦敦哈利街成瘾治疗师亚当·考克斯(Adam Cox)说他现在每个月通常会看几个成瘾病患。其中一个客户、18岁的莉莉安娜 (化名)告诉他,从6个月前开始,在手机上玩线上游戏已接管了她的生活。

她描述了“尴尬和羞耻”的感受——将朋友和家人隔离在自己的卧室外。

“大多数日子我都因为熬夜而非常疲累,”她说。

“而且,因为我累了,我心情很差,也无法集中注意力。”

“我希望不必依靠游戏来让自己感觉良好,希望能利用这些时间做一些有意义的事。”

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在治疗期间,考克斯告诉莉莉安娜,她的成瘾可能源于她的生活缺乏挑战和放松。

他让她采取重要措施:删除游戏,因为如果她受到诱惑,她必须经历一个更长的期间才能重新安装游戏。

三周过去,莉莉安娜说她没再玩过游戏。

相反的,她一直在练习考克斯先生教她的一些技巧,比如想象一下她因为玩游戏而错过的其他事情。

“我只是觉得不需要浪费时间,我还有很多事可以做。”她说。

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